Masáž krku

Masáž krku, či také masáž šíje, je masážní technika zaměřená na uvolnění napětí v oblasti šíje, ramen a horní části páteře. Obvykle se provádí se při bolestech krku, ztuhlosti, stresu, migrénách nebo jako prevence přetížení z dlouhodobého sezení. Masáže krku mohou probíhat v sedě nebo vleže. Provádí se bez použití olejů nebo jen s minimem masážního přípravku. Při masáži jsou aplikovány jemné hnětací, tahové a tlakové pohyby, které zlepšují prokrvení, uvolňují svalové napětí a podporují pohyblivost krční páteře. Správně provedená masáž krku přináší úlevu od bolesti, podporuje relaxaci a zlepšuje držení těla. Doporučuje se pro běžnou regeneraci, ale i pro rehabilitaci po úrazech či operacích.