Masáž zad

Masáž zad je jedním z nejlepších léků na bolavá záda. Je to forma masáže zaměřená na uvolnění svalového napětí v oblasti šíje, lopatek, páteře a bederní části. Vhodná je pro osoby trpící bolestí zad, dále při přetížení, stresu, špatném držení těla nebo sedavém zaměstnání. Tato masáž probíhá obvykle vleže na břiše a to za použití masážního oleje. Při masáži se používají různé techniky, hnětení, tření, roztírání nebo tlak, podle stavu svalstva a potřeb klienta. Cílem je zbavit bolesti, zlepšit prokrvení, uvolnit ztuhlé svaly a navodit celkovou relaxaci.